Les bénéfices du vélo et de la marche dépassent largement le simple cadre de la mobilité. En favorisant une activité physique régulière, ces modes de déplacement contribuent à améliorer la santé des salariés, tout en générant des retombées économiques positives pour les entreprises et pour la collectivité.
A vélo pour une productivité accrue
Pour les employeurs, les avantages sont concrets. Un salarié qui se rend au travail à vélo ou à pied entretient quotidiennement sa condition physique, ce qui réduit les risques de maladies chroniques et les périodes d’inactivité. Une vaste étude menée auprès de 28 485 employés du secteur public finlandais a démontré que les personnes les plus actives dans leurs trajets domicile-travail connaissaient significativement moins d’arrêts maladie et moins d’absences de longue durée. Les salariés pratiquant régulièrement le vélo comptabilisaient en moyenne 4,5 jours d’absence en moins par an que leurs collègues utilisant des modes de transport passifs.
Pour les entreprises, l’équation est simple : moins d’absences signifie davantage de continuité dans l’activité, une meilleure productivité et une réduction des coûts liés aux remplacements ou à la désorganisation des équipes. Encourager les déplacements actifs apparaît donc comme un investissement rentable, autant pour le bien-être des collaborateurs que pour la performance globale de l’organisation.
Le vélo pour boucher le trou de la sécu
La collectivité a également tout à y gagner. Lorsque les salariés sont moins nombreux à être en arrêt de travail, les dépenses liées aux indemnités journalières diminuent mécaniquement. Sans prétendre résoudre à lui seul les défis financiers de l’Assurance maladie, le développement de la marche et du vélo au quotidien pourrait participer à réduire une partie des coûts de santé associés à la sédentarité et aux maladies chroniques.
Des salariés en pleine forme
Mais les premiers bénéficiaires restent sans conteste les salariés eux-mêmes. En intégrant une activité physique dans leurs trajets quotidiens, ils profitent d’un exercice régulier sans avoir à dégager du temps supplémentaire dans leur emploi du temps.
Le vélo, comme la marche, stimule le système cardiovasculaire, aide à réguler le poids, améliore la qualité du sommeil et contribue à prévenir de nombreuses pathologies. L’activité physique est également reconnue pour ses effets positifs sur la santé mentale, en réduisant le stress et l’anxiété.
Le bénéfice se ressent dès le début de la journée. Arriver au bureau après quelques kilomètres à vélo ou une marche dynamique permet souvent de débuter son travail avec davantage d’énergie et de concentration. Le soir, le trajet de retour joue le rôle de transition entre vie professionnelle et vie personnelle, aidant à évacuer les tensions accumulées au cours de la journée.
Tous gagnants avec la mobilité active
À l’heure où les entreprises cherchent à améliorer la qualité de vie au travail et où les pouvoirs publics tentent de maîtriser les dépenses de santé, le vélo et la marche apparaissent comme des solutions simples, économiques et particulièrement efficaces. Une bonne nouvelle pour les salariés, pour les employeurs… et pour les finances publiques.
bien-être. A vélo, on arrive au bureau en pleine forme et le soir, on se débarasse du stress de la journée. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.70001
